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2024年10月17日
广州蔬菜配送分享十种孕妇不宜吃的蔬菜
发布时间 ： 2022-06-20 09:52:13 关注：902
我们知道十月怀胎是件非常不容易的事情，孕育新宝宝的时候，万事都需谨慎。妈妈们如果想让宝宝出生时更健康，在孕期各方面都需要多加注意，尤其是在饮食方面。比如有的蔬菜，可以为人体提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但是不适合在孕期吃。那么，孕妇不能吃哪些蔬菜呢？广州蔬菜配送为您介绍一下。
1.木耳菜
木耳菜也叫洛葵，比较寒凉，平常人可以吃，但孕妇应避免食用，尤其是妊娠早期和习惯性流产的孕妇，更应忌食。孕妇食用木耳菜后，很可能会导致子宫收缩，出现习惯性流产或者胎动不安的情况。
2.茄子
茄子也是寒性食物，一旦吃了，可能会引起腹泻或者脾胃虚寒，所以孕妇在孕期时最好不要吃茄子。
3.马齿苋
马齿苋属性寒凉，对子宫有明显的兴奋作用，会提高子宫收缩的频率，容易引起流产。
4.木耳
据悉，木耳又名滑腹菜，孕妇，尤其是妊娠早期的孕妇，食用后容易滑胎。
5.苦瓜
虽然吃苦味的食物有好处，但是广州蔬菜配送建议孕妇不要吃苦瓜，因为苦瓜中的奎宁会刺激子宫，有可能导致流产。
6.绿色西红柿
其实市面上有很多漂亮的绿色西红柿，它们属于未成熟的西红柿，含有龙葵碱，孕妇吃了可能会恶心呕吐，所以不建议孕妇吃未成熟的西红柿。
7.慈姑
慈姑别名燕尾草，属于寒性食物，有破血通淋开窍的作用，孕妇吃了容易导致流产，尤其是怀孕初期和有习惯性流产的人，更不适宜吃。
8.生菜
严格来讲，孕妇不适宜吃生菜，因为生菜有大量的细菌和农药，容易引起孕妇腹泻，影响胎儿的健康，而且生菜有寒性，也不适合大量食用。
9.新鲜黄花菜
很多人喜欢吃新鲜的黄花菜，但建议孕妇不要吃黄花菜，因为黄花菜含有秋水仙碱，会导致咽干或血尿中毒等，另外说一下，黄花菜适合煮着吃。
10.茴香
茴香是孕妇不能吃的十大蔬菜之一。茴香是热性蔬菜，容易导致孕妇肠道水分消耗过多，引起便秘。
总的来说，孕妇一般不适宜食用寒凉，具有活血化瘀功能的蔬菜，比如生菜、茄子、木耳、马齿苋、苦瓜、慈菇等。以上就是广州蔬菜配送给大家分享的有关孕妇饮食方面的知识，希望能帮到大家。
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